خبر

سونے کی گولیاں نہ اٹھائیں! اپنے چاکراس کو بجائے طاقت کرو! - خبر - 2020

خبر سونے کی گولیاں نہ اٹھائیں! اپنے چاکراس کو بجائے طاقت کرو! - خبر - 2020

Anonim

فہرست کے ٹیبل:

ایسا نہ کرو

یہاں کیوں ہے:

ہم سست کے لئے باہر نظر آتے ہیں، خاص طور پر جب ہم نیند کے لئے خطرناک ہیں. تاہم، میرا منتر جواب کے اندر اندر جھوٹ ہے. یہاں کچھ طریقوں ہیں جن میں آپ اندر آسکتے ہیں، اپنے چاکسوں کو طاقتور کرسکتے ہیں، اپنی طاقتور جگہ کو منظم کرسکتے ہیں، اور آواز، آرام دہ، نیند، کوئی مسئلہ نہیں.

آپ کا پہلا چاکرا پاور

ہمارے معاشرے میں، ہمارے سروں میں سوچنے، سوچ، سوچ، سوچ میں ہمارا تعلق ہے. اس کے علاوہ، ہم کنٹرول میں رہنا چاہتے ہیں کیونکہ طلباء کے لئے کبھی کبھی کمزور سمجھا جاتا ہے. (میں ان لوگوں میں سے ایک بنتا تھا!)

انرجی طور پر، یہ سب سوچ اور کنٹرول کا مطلب ہے کہ ہم خود کو زمین کی توانائی کی طرف سے حمایت کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں، کیونکہ ہمارے تمام توانائی ہمارے سروں میں اکثر ہوتے ہیں. جب ہم زمین کی توانائی سے گنجائش اور منسلک نہیں ہوتے ہیں تو ہم بکھرے ہوئے، خوفناک اور فکر مند محسوس کر سکتے ہیں، اور یہ جذبات یقینی طور پر ہمارے سونے کے پیٹرن کو روک سکتے ہیں.

یہ کام آپ کے پہلے چاکرا کو زمین کی زمین پر گراؤنڈنگ ہڈی کے ساتھ منسلک کرکے آپ کی توانائی کو بوازن کرتا ہے. گراؤنڈ کی ہڈی ایک طاقتور ہڈی ہے، جو زمین کے ساتھ شراکت داری بناتا ہے اور خود بخود خود بخود اور حقیقی صداقت کا احساس کو فروغ دیتا ہے. یہ آپ کو توانائی کی توانائی کے ساتھ اپنی توانائی کی جگہ لے لیتا ہے اور آپ سے ناپسندیدہ توانائی کو جاری کرتا ہے جس کے نتیجہ میں زیادہ آواز، آرام دہ اور نیند ہے. اسے آزمائیں:

  • اپنے پہلے چاکر سے آگاہ کریں. (خواتین کے لئے، یہ آپ کے اعضاء کے درمیان خلا ہے؛ میرے لئے، یہ ریڑھ کی بنیاد ہے.)
  • توانائی کی ایک سبز گیند کا تصور کریں (آپ کے ہونٹوں کے طور پر وسیع) اس جگہ میں بیٹھا. زمین کے مرکز پر گرے ہوئے گرے نیچے ڈراو اور تصور کریں جیسے آپ ایسا کریں گے کہ یہ آپ کے پہلے چاکرا سے زمین کے مرکز پر منسلک ایک گرین گراؤنڈ کی ہڈی بناتا ہے.
  • تصور کریں کہ ہڈی نصف سبز / نصف بھوری ہے. روشنی کے تھوڑا سا سبز سلسلہ بصیرت آپ کی گراؤنڈ کی ہڈی سے آپ کی اسکائیاتی اعصاب تک، آپ کے پیچھے، اور اپنے ٹانگوں پر توسیع. یہ آپ کے اعصابی نظام پرسکون اور زمین میں مدد ملتی ہے.
  • جس دن آپ کی ضرورت ہوتی ہے اس دن بھر میں اس گراؤنڈ کی ہڈی ڈراو.

اپنے تاج چاکرا کو 25٪

ہم سبھی توانائی سے منسلک ہیں. اگر آپ کا تاج چاکرا (سر کے اوپر) وسیع کھلی ہے، تو یہ آپ کے خلا میں (اپنے مثال کے طور پر: خوف، یا تشویش) کے لئے اپنی طاقتور ردی کی ٹوکری کو ڈمپ کرنا چاہتا ہے، یہ ایک متحرک ہو جاتا ہے. آپ کی جگہ میں یہ زیادہ اضافی توانائی یقینی طور پر رات کو آپ کو رکھ سکتی ہے.

یہاں ٹھیک ہے: اپنا تاج چاکرا نیند سے پہلے 25٪ تک سیٹ کریں اور اپنے پورے دن میں اسے 50 فیصد رکھیں. تم یہ کیسے کرتے ہو؟ پھولوں کی طرح اپنے چاکراسوں کے بارے میں سوچو، مکمل طور پر کھل کر اور 100٪ سے مکمل طور پر کھلا یا مکمل طور پر 0 فیصد پر بند ہو. لہذا آپ کے تاج چاکر (آپ کے سر کے اوپر) کے بارے میں شعور اٹھائیں اور اسے 25٪ کے قریب سے پوچھ گچھ حاصل کریں یا اگر تصویر کی چیزیں آپ کی چیزیں ہیں تو، اپنی آنکھیں بند کریں اور اسے 25٪ تک پہنچائیں. آپ ایسا کرتے وقت خود کو زیادہ اور کم جگہ محسوس کر سکتے ہیں.

آپ کے اندرونی کلٹر صاف کریں

چلو سچے ہو، ہمارے تباہ کن جذبات (جیسے تشویش اور غصہ کی طرح) دیکھ کر مزاج چیزیں ہماری فہرست پر نہیں ہے. ہم ان جذبات کو ایک متحرک الماری (ہمارے چاکس) میں لے سکتے ہیں اور یہ جذباتی توانائی کی تعمیر سے ہماری نیند کو روکتی ہے.

اگر یہ آپ کے ساتھ گزرتا ہے تو، ایک وقت لگے، خاموش رہو، فخر کریں، اور اپنے جذباتی توانائی کے ساتھ رابطے میں حاصل کرنے کی کوشش کریں. آپ کو روڈ یا زیور ہو سکتا ہے، اسے باہر جانے دو! آپ کے جذبات سے رابطے میں ہونے اور انہیں شعور شعور میں لانے کے لۓ، آپ ان کو اپنے توانائی کے جسم سے آزاد کر کے کچھ zzzzs کے نتیجے میں پکڑ سکتے ہیں.

مجھے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ نے اوپر کی تکنیکوں میں سے کچھ کی کوشش کی ہے اور اگر وہ آپ کے لئے کام کرتے ہیں تو!

تجویز کردہ دلچسپ مضامین