خبر

لڑائی سے دور چلیں اور پیچھے مضبوطی سے آو - خبر - 2020

خبر لڑائی سے دور چلیں اور پیچھے مضبوطی سے آو - خبر - 2020

Anonim

فہرست کے ٹیبل:

چلو اس کا سامنا کریں: ایک رشتہ میں، جب آپ دونوں میں سے ایک یا دونوں کو متحرک ہوجاتا ہے، تو آپ اب اپنے مالک سے کیا واقعات کا مالک نہیں ہیں. لہذا جب تک آپ کے بدترین خدشات ختم ہو یا دھوکہ یا ناپسندیدہ ہو جاۓٔ تو یہ کام کرنے کا وقت نہیں ہے جو غیر معمولی محسوس ہوتا ہے یا احساسات کے بارے میں بھی بات کرتی ہے. یہ آپ دونوں کے لئے وقت بہادر، عارضی طور پر، ایک دوسرے کو جانے دو اور ہر ایک اپنے آپ کا خیال رکھنا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. یہاں چھ ٹھوس ہدایات ہیں:

1. دو طرفہ معاہدے کریں: آپ کو چلنا ہوگا، اور آپ واپس آئیں گے.

جبکہ کسی دوسرے کے ساتھ چلنے کے الزامات کو جلدی سے باہر جانے کے لئے کوئی اچھا نہیں ہے. آپ دونوں کو خوفناک محسوس ہوسکتا ہے کہ یہ اختتام ہے، لیکن اس سے پہلے کہ آپ دباؤ ککر سے باہر نکلیں تو تعلقات بہتر موقع ملے گا. پیشگی سے اتفاق کرتے ہیں کہ آپ کو کسی بھی پابندی کے لئے کال کرنے کا حق ہے اور جب آپ دونوں پرسکون اور صاف ہو تو آپ ایک دوسرے کے ساتھ ساتھ ساتھ آئیں گے. دوسری صورت میں، جذباتی طور پر گرم مواصلات غالب ہوجائے گی، اور آپ ایسی چیزیں کہہ سکتے ہیں جو آپ واپس نہیں آسکتے.

2. ایک محفوظ لفظ ہے.

جب آپ محفوظ اور منسلک ہوتے ہیں تو، ایک دھچکا کام روکنے یا روکنے کے لئے متفقہ زبان قائم کریں. اگر آپ سادہ ہو اور آپ دونوں کی طرح محسوس کرتے ہیں تو آپ نے اسے نپٹ لیا ہے: ٹائم آؤٹ، ری سیٹ کے بٹن، نقصان کا کنٹرول . یہ کچھ بھی خاموش ہو سکتا ہے pumpernickel یا ڈریگن سانس ، لیکن یہ یقینی بنائیں کہ یہ دونوں جماعتوں کے لئے کام کرتا ہے. محفوظ الفاظ کے ساتھ، آپ کو روکنے کی اہمیت کا جائزہ لینے میں اضافہ ہوا ہے، اگر آپ رہیں تو ممکنہ نقصان، جو وعدہ آپ واپس آئیں گے. آپ کو وضاحت یا باہر نکلنے کی حکمت عملی کی ضرورت نہیں ہے- صرف پہلے سے معاہدوں کو واضح کریں، بشمول الفاظ پر متفق ہیں.

3. اب اسے لے لو.

جب آپ شروع ہوجاتے ہیں، تو اس منظر یا اس پریمی کے بارے میں مکمل طور پر نہیں ہے. آپ کسی بھی سخت تنقید یا بدسلوکی سے متعلق پچھلے زخموں کے شوق محسوس کر رہے ہیں. یہ ایک پیار محبت ہے. یہ بھی ایک پرانے، تکلیف دہ کہانی ہوسکتی ہے جب آپ نیچے آ جاتے ہیں تو آپ خود کو بتاتے ہیں. آپ کی مصیبت میں، آپ ماضی سے مستقبل سے مستقبل میں جھک سکتے ہیں- آپ کو پیش گوئی کرنے کے قابل نہیں ہیں، خاص طور پر اس طرح کے ایک غیر معمولی ریاست سے. "یہ کام نہیں کرے گا. آپ نہیں رہیں گے." یہ تم سے نمٹنے میں مدد نہیں کر رہا ہے. اس کے بجائے، صرف اپنے آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ کو محسوس ہو رہا ہے اور براہ راست سوچ نہیں کر رہا ہے. اور پھر جانے دو

4. بات چیت روکنے کے لئے نہیں لگ رہا ہے؟ اندرونی بات چیت کریں.

اگر آپ نے بات چیت نہیں کی ہے، تو ممکنہ طور پر رفتار ہے اور آپ کو سست کرنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں. جب ایسا ہوتا ہے تو، اندرونی خیالات کو آواز دینے کی کوشش کریں جو آپ کے الفاظ بول رہے ہیں وہ الفاظ سے متفق ہیں. آپ کے الفاظ آپ کے پارٹنر کیا کر رہا ہے، سوچنے یا کہہ کے بارے میں امکان ہے. لیکن اندر، آپ سب کے بارے میں آپ کے ساتھ کیا غلط ہے.

آپ کے اندرونی خیالات اور احساسات کی آوازیں ایسی طرح محسوس کر سکتی ہیں، "میں نے آپ کو اپنے آپ کو خوفناک آواز سنائی ہے. میں اپنی اپنی آواز کی آواز سے نفرت کرتا ہوں. میں ابھی اپنے آپ سے نفرت کرتا ہوں، اور اس سے ایک بڑا مسئلہ ہے کہ میں آپ پر پاگل کیوں ہوں . " بات چیت میں یہ تبدیلی ایک گیم مبدل ہے. یہ رفتار میں مداخلت کرتا ہے، آپ کو سچ کے قریب پہنچ جاتا ہے، اور آپ کو منصوبہ بندی کے طور پر دور کرنے کی اجازت دیتا ہے.

5. راستے پر پیار کا اعلان کرنے پر اپنے سب سے اچھے موڈ شاٹ میں پھینک دیں.

"میں ابھی ابھی گندگی ہوں، لیکن میں اصل میں یاد کرتا ہوں کہ میں آپ سے کتنا پیار کرتا ہوں. میں حصہ لینا چاہتا ہوں کیوں کہ میں یہ کرنا چاہتا ہوں."

متعلقہ کلاس

$249.99 $174.99

آپ کے شہوانی، شہوت انگیز انٹیلی جنس چمکنے کے لئے ضروری گائیڈ

ایورٹ پریل کے ساتھ

6. خود کو آرام دہ اور پرسکون بنائیں.

جو بھی آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ باہر نکالنے کی ضرورت ہے، آپ کا بنیادی حساب خود اپنے ساتھ ہے. کچھ دردناک چیزیں صرف آپ کے لئے بلایا گیا ہے - اس کے ساتھ رہیں. اپنے آپ کو آرام کرو. ذہنی طریقے سے آپ کے سانس لینے کو اپنے خام سینے یا بٹی ہوئی گٹ میں براہ راست. پانی پیو. اپنے پیروں کو زمین پر تلاش کریں. اپنے آپ کو خوفناک چیزیں بتانے کے بغیر رونا - صرف برا احساسات کو خارج کر دینا. خود کو فطرت میں رکھیں، جہاں کہانی کوئی فرق نہیں پڑتا. کسی ایسے شخص سے بات کریں جو ڈرامہ کے بغیر محبت سے محبت کرتا ہے. سب کچھ معلوم کرنے کی کوشش مت کرو: بس اپنے آپ کو فخر کرو.

یہ ضروری ہے کہ اس میں سے کوئی بھی کسی رشتہ داری میں رہنے کے لۓ جائز یا وسائل کے طور پر استعمال نہ کیا جاسکتا ہے جہاں جسمانی یا جذباتی غلطی ہو. اگر آپ ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے آپ کے پارٹنر نے کبھی بھی ناقابل قبول ہونے سے قطع نظر لائن کو پار کر نہیں، تو وہ غیر جانبدار تیسری پارٹی کی مدد کرتے ہیں. اور آپ کے ساتھی کے ساتھ دوبارہ متفق نہ ہو کیونکہ وہ تیار ہیں. جب آپ دونوں کے ساتھ خود مختاری اور خود مختار طور پر دوبارہ منسلک کرنے کے لئے تیار ہو جاتے ہیں تو ایک ساتھ مل کر آو.

تجویز کردہ دلچسپ مضامین