خوبصورتی

سیسٹک ایکن اکاؤنٹنٹ قدرتی مصنوعات Myfacestory - خوبصورتی - 2020

خوبصورتی سیسٹک ایکن اکاؤنٹنٹ قدرتی مصنوعات Myfacestory - خوبصورتی - 2020

Anonim

فہرست کے ٹیبل:

میری پوری زندگی میں میں نے اپنی جلد پر منحصر کیا تھا- دوستوں سے سڑک پر گزرنے والے لوگ. میری جلد کی دیکھ بھال کا معمول تقریبا ہمیشہ بحث کا موضوع تھا. لیکن سرد سچ تھا: میرے پاس نہیں تھا! مجھے اپنی جلد کی بڑھتی ہوئی جلد کے بارے میں فکر نہیں پڑتی تھی. میں نے اپنے شررنگار میں زیادہ بار بار سوچا تھا کہ مجھے ٹاک بیل کو باقاعدگی سے کھایا تھا، اور جلد کی دیکھ بھال کی تجویز بالکل مختلف سیارے پر تھی.

یہ ہے جب تک کہ میں نے 19 سال تک کر دیا. رات بھر عملی طور پر میری جلد جلد ہی ناراض، پچی ہوئی، انضمام پذیر پٹھوں میں منسلک کرنے کے لئے واضح، ہموار، مکمل طور پر بدمعاش فری رنگ سے چلا گیا. پہلے ہی شدید مہلک سے نمٹنے کے لئے کبھی نہیں، میں نے مکمل طور پر کھو دیا اور کوئی بھی اشارہ نہیں کیا تھا. سوچتے ہیں کہ میں اس مسئلے سے نمٹنے کے قابل ہوسکتا ہوں، میں نے فوری طور پر میری مقامی خوبصورتی کی سپلائی اسٹور کی قیادت کی اور سفارشات کے لئے پوچھ گچھ شروع کردی. اگلے تین مہینےوں میں، میں نے سبز چکنائی ایسڈ اور رٹینول سے چائے کا درخت کے تیل اور چادر ماسک سے خریدا تھا، صرف میری جلد کو دیکھنے کے لۓ میں نے اس سے بھی کچھ بھی برا نہیں کیا.

میں اپنے جسم میں ڈال رہا تھا تبدیل کرنے روحانی بیداری کی طرح تھا. اس نے اپنی آنکھوں کو کھول دیا کہ ہماری لاشیں اندر سے کیسے چلتی ہیں اور اپنے اندر سب کچھ کیسے منسلک ہے.

میں شکست محسوس کر رہا تھا، لہذا بالآخر ڈیرمیٹولوجسٹ کو کال کرنے کا وقت تھا. میرے پاس کیا اختیارات تھے؟ ہر کوئی مجھ سے وعدہ کیا تھا کہ یہ صحیح کام کرنا تھا، لیکن کسی وجہ سے میں یہ محسوس نہیں کر سکا کہ میرے پاس یہ تھا کہ نہیں تھا. سب سے پہلے ہم نے اینٹی بائیوٹکس کی کوشش کی- سب سے زیادہ "- کاری لائن." یہ صرف چند ہفتے کے لئے جاری تھا کیونکہ اس نے دیگر پیچیدگیوں جیسے جیسے دلی اور چکر پیدا کی. وہاں سے ہم سب سے اوپر کی طرف جاتے ہیں. Epiduo، ریٹن A، اور Clindagel صرف چند ہی کوشش کر رہے ہیں. لیکن پھر بھی، میری سستک مںہلی پھیل گئی.

اس دن میں ابھی تک اس وقت ملاقات کی یاد ہے جب وہ اس خوفناک لفظ کو بدلتا ہے: "اکاؤنٹ". مجھے یقین ہے کہ میں نے اپنے دل کو روک لیا. نہیں، میں نے سوچا، میں اپنے آپ کو اس کے ذریعے نہیں ڈال رہا ہوں، بالکل نہیں، بالکل نہیں. تاہم، جب آپ اپنے آپ کو ناپسندیدہ اور ناپسندیدہ اور جوابی تلاش کے لۓ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو زندگی میں بعض صورتیں موجود ہیں. اس وقت میں اس وقت تھا. میں اپنے عقل کے اختتام پر تھا. اس کے علاوہ، اس نے وعدہ کیا تھا کہ مجھے صرف ایک چھ مہینے کی ضرورت ہوتی ہے- پھر میری جلد باقی زندگی کے لئے صاف ہو جائے گی. میں اپنی قربانی کے بارے میں کبھی کبھی پریشان کرنے کی قربانی کرنے کے لئے تیار ہوں، اور اس نے پہلے ہی میں ڈوبنگ، ڈائیونگ لے لیا.

اور … میری جلد مکمل طور پر صاف ہو گئی! یہ 10 مہینے خالص مںہاسی فری نعمت تھی، اور پھر بام! میرا نفسیاتی مںہاسی واپس آگئی. آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر، اس نے چھوٹے سفید سوراخوں کے ساتھ شروع کیا اور اس وقت تک چھٹکارا چھٹکارا ختم کر دیا جب میں نے نستی ماہر کا دورہ کیا تھا. میں تباہ ہو گیا تھا. میں مدد نہیں کر سکا لیکن حیرت ہے کہ میں کس طرح اس "5 فیصد" افراد کے پول میں تھا جو Accutane کی مدد نہیں کرسکتی تھی. کیا میرے ساتھ کچھ اور غلط تھا؟ کچھ اندرونی طور پر جا رہا ہے؟ مجھے جوابات کی ضرورت ہے.

میرا نقطہ نظر.

بدقسمتی سے، میرے نستی ماہر ماضی نے مجھے بتایا کہ میں نے سننا نہیں چاہا: اس سے مجھے ایک طویل عرصہ تک اعلی خوراک پر اکٹانین کا ایک دوسرا کورس ہونا پڑا. اس موقع میں میں اندام، پیٹھ کے درد، اور دیگر طویل مدتی ضمنی اثرات کے درمیان ناراض نائٹ بصیرت سے متاثر ہوں. میں پتیوں کو رول نہیں لینا چاہتا تھا اور اپنے امکانات کو ایک دوسرے کورس پر لے لیتا تھا. یہ کیا مختلف ہوگا؟ اور اگر میں نے بدترین ردعمل کیا تو؟ مجھے پتہ نہیں تھا. اس وقت میں نے اپنا گٹ سننے کا فیصلہ کیا اور اپنی جلد کو اپنے ہاتھوں میں لے جانے کا فیصلہ کیا.

مجھے یاد ہے کہ ڈیری اور مںہاسیوں کے درمیان رابطے کے بارے میں پڑھتے ہیں. ڈیری آئی جی ایف -1 پر مشتمل ہے، ایک سوزش کی ترقی ہارمون جس میں بعض افراد میں سستک مںہاسی کو روک سکتا ہے. ڈرمیٹولوجسٹ کے دفتر سے نکلنے کے بعد، میں نے اپنی غذا سے نکالنے کا فیصلہ کیا. تین مہینوں کے اندر میرے مہینے میں سوزش، جلدی سے پٹھوں کی مںہاسیوں سے اعتدال پسند، بہت چھوٹا، کم سے کم جلد بکسوں سے ہوا. میری جلد بہت جلد صاف ہوئی! میں یقین نہیں کر سکا کہ یہ واقعی کام کرتا ہے. اس نقطہ نظر سے، میں نے خوراک، ہارمون، اور جلد کی صحت پر ان کے مجموعی اثر کے درمیان تعلقات میں گہری ڈائیونگ شروع کر دیا.

شفا یابی کے عمل.

دودھ کاٹنے کے بعد، میں نے کھانے کے نئے طریقوں کی کوشش کی. میں نے ویگنزم، ایک گلوبل مفت غذا، پانی کی صحیح مقدار میں پینے، کیفین کو کم کرنے، اور مکمل طور پر شراب اور چینی سے بچنے کا تجربہ کیا. ہر تبدیلی کے ساتھ، میں نے کہا کہ میری جلد کس طرح مثبت یا منفی متاثر ہوئی تھی. کچھ عرصے تک میں نے طویل عرصے تک پھنسے ہوئے تبدیلیوں میں سے کچھ کیا ہے جبکہ دوسروں نے اختلافات کا فرق نہیں بنایا.

میں اپنے جسم میں ڈال رہا تھا تبدیل کرنے روحانی بیداری کی طرح تھا. اس نے اپنی آنکھوں کو کھول دیا کہ ہماری لاشیں اندر سے کیسے چلتی ہیں اور اپنے اندر سب کچھ کیسے منسلک ہے. میں جاننا چاہتی ہوں کہ میری اور جلد ہی میری جلد کو متاثر کیا جا سکتا ہے. کیا چیزیں جن میں میں نے اپنے چہرے پر سب سے اوپر ڈال دیا تھا واقعی میں اس کی مدد کرنے یا بدترین بنا رہا تھا؟ اور پھر میرا طرز زندگی تھا. کیا رات کو قیام کیا گیا تھا، ہر ہفتے کے آخر میں جشن منا رہا تھا، اپنی جلد پر اثر ڈالنے کے لۓ دو ملازمتیں کام کر رہی تھیں؟ جواب ایک بذریعہ ہاں تھا. مجموعی طور پر، میں نے محسوس کیا ہے کہ تین اہم چیزیں میری جلد کو متاثر کرتی ہیں.

خوراک، دباؤ، اور آسان جلد کی دیکھ بھال.

پہلی چیز جس نے میں نے کیا تھا میں نے اپنے جسم میں ڈال دیا تھا.

جہاں تک غذا جاتا ہے، میں نے اپنے پانی کی مقدار میں کافی تیزی سے بڑھایا ہے، میں نے کھایا کی مقدار میں مقدار میں اضافہ ہوا، روزانہ رسانا شروع کر دیا، دودھ اور گندگی کو چھوڑ دیا، اور الکحل اور کیفین پر کاٹ دیا. یہ آپ کی طرز زندگی کے لحاظ سے بہت بڑی تبدیلیوں کی طرح محسوس ہوتا ہے، لیکن نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ چیزیں دو سالوں کے دوران آہستہ آہستہ ہوئیں. میری خوراک کو تبدیل کرنے کے ذریعے، میں محسوس کرتا ہوں کہ میں نے اپنے ہارمون کے ساتھ ساتھ میرے خون کی شکر کی سطح کو بھی مستحکم کرنے میں کامیاب کیا ہے، دونوں دونوں انتہائی اہم ہیں جب یہ آپ کی جلد کی وضاحت کے لئے آتا ہے.

متعلقہ کلاس

$39.99 $27.99

یہ سچ ہے: ایک 21 دن کی سفر

کیتھری بڈگ کے ساتھ

اگلا، میں نے دیکھا کہ میں نے اپنے جسم پر کیا لگایا تھا.

میں نے اپنی پوری جلد کی دیکھ بھال، شیمپو، جسم کی دھونے، صاف کرنے کے لئے بھی دانتوں کا نشانہ بنایا، غیر مستحکم ورژن جو میرے ہارمون میں رکاوٹ نہیں ڈالے گا یا میری جلد کو جلدی میں تبدیل کر دیا. میرے لئے ذاتی طور پر، میں نے محسوس کیا ہے کہ زیادہ سے زیادہ انسداد مصنوعات اور نسخے کی سرپرست بہت سخت تھے. وہ میری جلد کو اتارنے اور خام محسوس کررہے ہیں، صرف اور زیادہ خرابی کے باعث. صاف خوبصورتی کی مصنوعات میرے لئے اچھی طرح سے کام کرتی ہیں کیونکہ وہ حساس جلد کے لئے ابھی تک میرے ذائقہ پر مؤثر ہیں.

آخری، میں نے دیکھا کہ میرا جسم کیسے محسوس کر رہا تھا.

نہیں سے زیادہ وقت، میں واضح طور پر کوئی وجہ نہیں کے لئے چل رہا ہے، فکر مند، اور زور دیا محسوس کر رہا تھا. کیفین پر واپس کاٹنا اور ایک مستقل بنیاد پر کام کرنا شروع میں میری cortisol کی سطح کو توازن میں مدد ملی، لیکن مجھے تھوڑا اضافی فروغ دینا تھا. یہی وجہ ہے کہ جب میں نے ایڈجسٹینس کو ڈھونڈ لیا! میرے کچھ پسند ہیں اب تک اشغ گندہ، ریشی، کوڈیسیسیپس، اور وہ شوق ہیں.

یہ کہنا نہیں ہے کہ جلد کی وضاحت صحت کا حتمی نشان ہے- یہاں تک کہ جب میں صاف کھا رہا ہوں، تو میری جلد ابھی تک مںہاسی ہے. اور اس کے برعکس میرے کچھ واضح پتلی پنڈوں پر عملدرآمد کا کھانا کھاتا ہے اور مشق نہیں کرتے. جب ہماری جلد کی وضاحت کے مطابق جینیاتی ایک بڑی کردار ادا کرتی ہے، اور میں ذاتی طور پر سوچتا ہوں کہ ہمیں ایسی جگہ پر جانے کی ضرورت ہوتی ہے جہاں ان لوگوں سے جو اب بھی انفیکشن سے متعلق ہیں ان میں سے کوئی ایسا نہیں ہے جو ان کی طرح غیر جانبدار ہیں. اچھی کھاؤ، یا اپنی جلد کی دیکھ بھال نہیں کرنے کے لئے سست ہو. ہم ہمیشہ مکمل کنٹرول نہیں رکھتے ہیں، اور مجھے لگتا ہے کہ آپ کی جلد کی کہانی میں کہیں بھی یہ احساس کرنا ضروری ہے.

میں اس بات کا یقین کرتا تھا کہ کسی بھی وجہ سے اس کی مںہاسی ہوتی ہے. اب میں جانتا ہوں کہ بڑے پیمانے پر سستک ایکٹ اندرونی عدم توازن کے جسمانی علامات ہوسکتا ہے. مکمل طور پر اس کا علاج کرنے کے لئے، آپ کو جڑ کی وجہ کا تعین کرنا اور اس سے پہلے سے نمٹنے کی ضرورت ہے. آپ کو روزمرہ کے طرز زندگی کے انتخاب سے مکمل طور پر ہوشیار رہنا ہوگا اور آپ چاہے وہ مثبت یا منفی اثر ہو.

میرے لئے، یہ میری غذا، طرز زندگی، اور واضح طور پر، اپنے اندر اندر توازن تلاش کرنے کے بارے میں ہے.

تجویز کردہ دلچسپ مضامین